Aivot tarvitsevat lepoa myös päivällä – Näin opettelet palautumaan vähitellen, jos hermosto on tottunut kiireeseen
Pasi Savolainen teki kuusipäiväistä viikkoa, kunnes uupui ja sairastui – maniassa hän oli holtiton, masennus vei pohjalle
Kiinnitä näihin asioihin huomiota, jos töihin paluu loman jälkeen aiheuttaa stressiä – "Kannattaa pohtia, mitkä ovat työssä hyviä puolia", neuvoo psykologi Hanna Poskiparta
Ei nukuta, ei. Kuulostaako tutulta kesäpulmalta? Tutkijan mukaan univaikeudet ovat kesällä suurimmillaan
Hyvinvointi
