Elämäntapamuutos vai elintapamuutos? – lue personal trainerin ja zumbaohjaajan vinkit hyvinvoinnin lisäämiseen
Tasapainoinen ruoka- ja kehosuhde syntyy lapsuudessa – Näin opetat lapselle mutkatonta suhtautumista syömiseen
Uusia menetelmiä liikuntaneuvontaan ja elintapaohjaukseen ‒ uusi hanke hakee osanottajia loppuvuonna Kainuusta
Elämänmuutokseen ei ole oikopolkua – Näin Elina Talvio pääsi hyvään vauhtiin, vaikka lääkäri tyrmäsi osan mittareista
Kuntoon kesän jälkeen – Salilta haetaan voimaa, kestävyyttä, lihaskasvua, parempaa terveyttä ja ulkonäköä
Ruotsalaiset ovat paistaneet pizzaa Kajaanissa rinta rinnan 30 vuotta – kuudesta tunnista puhelimessa tuli käännekohta
Aleksi Mannisen pitkäaikainen haave toteutui ja Kajaanista irtosi kauppiaspaikka – K-Market Sammonkaareen ja Makkolankadulle uudet kauppiaat
Paljonko D-vitamiinia uskaltaa ottaa? Sopivaan annokseen vaikuttaa moni muuttuja, vastaa yleislääkäri
Ammatit: Jaana Koposta luultiin työkeikalla enkeliksi – tässä työssä yksikään päivä ei ole samanlainen
Kajaanin Salmilan lastenkodin yt-neuvottelut päätökseen – aluehallitus päätti myös lääkäripalveluiden hankinnasta
Moottorikelkkaurat Kainuussa siirtyvät kuntien ylläpitoon - helpottaa lupamyyntiä ja parantaa urien kuntoa
Hyvinvointi
