Uudet ravitsemussuositukset kehottavat kasvipainotteiseen syömiseen, Riina Mattila neuvoo ensiaskeleet kohti kasvispitoisempaa elämää
Pääkirjoitus: Joulupöydän anti täyttää mainiosti ravintosuositukset – liha sopii mainiosti juuri juhlapöytään
Uudet ravitsemussuositukset eivät ole viemässä lihaa työpaikkaruokailijan lautaselta – "Joskus toivotaan, että ei tarjottaisi kasvisruokaa"
Sipuli on itkettävän ihanaa – nosta se vaihteeksi päärooliin piirakassa, pastassa ja intialaisessa bhajissa
Isosta keittokattilasta riittää evästä vielä töihinkin – Nämä sämpylät pyöräytät vaivattomasti kaveriksi
Leikkaa lanttu lautaselle – Näin vanha, konstailematon juures taipuu kiusaukseksi, muusiksi ja kukkosiksi
Kuhmon valtava munakoiso menestyi jättikasvisten SM-kisoissa – kasvikset tekivät paljon uusia ennätyksiä
Myskikurpitsa hurmaa sesongin resepteissä – Täytä sillä mausteiset aasialaiset nyytit, paahda risottoon tai leivo mehevä kakku
Torilta saa vielä marjoja eikä poimijoista ole pulaa – Ari Karppinen tuo puolukoita myyntiin, koska omat neljä pakastinta ovat jo pullollaan
Ruotsalaiset ovat paistaneet pizzaa Kajaanissa rinta rinnan 30 vuotta – kuudesta tunnista puhelimessa tuli käännekohta
Ammatit: Jaana Koposta luultiin työkeikalla enkeliksi – tässä työssä yksikään päivä ei ole samanlainen
Kajaanin Salmilan lastenkodin yt-neuvottelut päätökseen – aluehallitus päätti myös lääkäripalveluiden hankinnasta
Aleksi Mannisen pitkäaikainen haave toteutui ja Kajaanista irtosi kauppiaspaikka – K-Market Sammonkaareen ja Makkolankadulle uudet kauppiaat
Jari Ylilahti tunsi otsassaan outoa nykimistä päänsäryn lisäksi ja hakeutui viimein hoitoon: ”Kiire loppui siihen”
Analyysi: Uudet tuulet puhaltavat Huuhkajien siipien alla – osaako uusi päävalmentaja tehdä nuorennusleikkauksen?
Naisten viestijoukkueelle maastohiihdon universiadikultaa – mukana Vuokatti-Ruka urheiluakatemiam Iida Vuollet
Ihmiset
