Hyvinvointi

Tasapainoinen ruoka- ja kehosuhde syntyy lapsuudessa – Näin opetat lapselle mutkatonta suhtautumista syömiseen

Ravintoterapeutti Hanna Kuosmanen ei pidä karkkipäivistä, koska ne alleviivaavat karkkien erityisyyttä. Kun jokin ruoka on kielletty, se vahvistaa mielihaluja.

Syömisen psykologiaan erikoistunut ravintoterapeutti Hanna Kuosmanen kohtaa työssään ihmisiä, joilla ruoka- ja kehosuhde on epätasapainossa.

Ruoka ja paino aiheuttavat tunnontuskia, ovat koko ajan mielessä ja pahimmillaan estävät tekemästä elämässä niitä asioita, joita haluaisi.

– Hyvin monella asiakk